Analisis de la pisada

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Analisis de la pisada

julio 21, 2018 Analisis 1
Running para principiantes - Analisis de la pisada

Analisis de la pisada

Basicamente existen tres tipos de pisada. Pronador, supinador y neutro.

Aunque lo normal es que la gente compre zapatillas de tipo neutro, la mayoria de los corredores tienen el tipo de pisada pronadora. Es la más común  Por ello es muy conveniente hacerse un analisis de la pisada en un centro especializado antes de comprase las zapatillas. Con esto aseguraremos que el tipo de zapatillas es el correcto y evitaremos las temidas lesiones.

Donde hacerse el analisis de la pisada.

Hay muchos centros donde realizarse el analisis de la pisada. Unos más profesionales que otros y de diferentes precios.

Lo más normal es hacerse el analisis de la pisada en las tiendas de running especializadas. Ya que disponen de máquinas adecuadas y suele ser más barato que ir a centros médicos. El inconveniente es que no está realizado por profesionales médicos y además se tiende a recomendar las marcas de zapatillas que lo promocionan. Pero es un buen punto de partida para conocer el tipo de pisada que tenemos.

Lo ideal es pedir cita en algún centro médico especializado en este tipo de pruebas que te hacen estudios Biomecánicos de la pisada y de la carrera en vista a detectar malformaciones o patologias. Con estos analisis se detectan posibles necesidades de uos de plantillas especiales. Esto es un poco más caro pero está realizado por profesionales. Es lo más recomendable.

 

Tipos de pisada.

Hay tres tipos de pisada: Pronador, supinador y neutro.

Running para principiantes - Analisis de la pisada3

Running para principiantes - Analisis de la pisada - 1Pronador

La pronación hace que el pie se incline hacia su zona interna en el momento de caminar.

Running para principiantes - Analisis de la pisada1 - Supinador

Es lo contrario al pie pronador, es decir, el pie se inclina en el momento de caminar hacia la parte exterior.

Running para principiantes - Analisis de la pisada1 - Neutro

Es el pie que no suele ejercer movimiento ni hacia dentro ni hacia fuera cuando camina.

 

¿Cómo se desarrolla el analisis?

Lo primero que se hace es un analisis estático del pie. Para ello, se introduce cada pie en un escaner para obtener los datos de la estructura y apoyo. Los datos obtenidos permite medir la longitud del pie, altura del arco, ángulo del arco o la superficie de apoyo. Con estos datos te da a conocer el tipo de ayoyo y las caracteristicas del mismo.

La segunda parte de la prueba consiste en un analisis dinánico. Para ello, hay que de calzarse unas zapatillas con unos sensores y correr por la cinta durante unos minutos. Por detras de las zapatillas hay unas camaras que graban la secuencia de apoyo e impulso de la carrera para evaluar la forma de correr. Todo ello tambien se complementa con los datos de angulo de apoyo en carrera que permite ver de forma sencilla la posicion del pie respecto a la vertical.

Con todo lo realizado te dan in informe con los resultados y con fotografia de la posicion del pie en carrera. Así como una recomendación de las zapartllas adpatadas al tipo de pisada.

A continuación os adjunto una galeria de fotografias con el informe resultante del analisis del pie.

 

 

Gracias por visitar Running para principiantes.

  1. Me encanta vuestra página… seguiré leyendo!!
    Congratulations

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